jaki jest

A jaki jest tytuł tej drugiej piosenki ?

[...] trenera i to on Cie powinien pod tym względem przygotowywać. Lekki kontakt jest w sumie fajny, chociaż kopać i uderzać będziesz musiał uczyć się od nowa. Zawsze to jednak jakieś obycie sie z walką. IMO do fula należy wprowadzać jak najwcześniej. Oczywiście nie od razu do walki z pełną siłą, tylko na zasadach knockdown. U mnie w klubie na [...]

[...] nog za mocno-...moj wybor) -WSPIECIA NA PALCE W STANIU:(30,30,25,25) I tera pytanie: cos moze proponowalibyscie zmienic ,cos za cos...moze cos dolozyc... Ps.Pamietajcie,jaki mam sprzet na poczatku,zebys mi nikt nie wypisal np.suwnice etc i mzoe cos z tym martwym ciagiem zrobic... Pozdrawiam i dzieki z góry za pomoc Zmieniony przez - [...]

Daro -trochę ten twój program jest "do kitu"- wydaje mi się, ale nie cały i coś poradzimy. pierwsze to przy najbliższej okazji kup pas/tylko nie jakiś byle jaki tylko porządny/ Poniedziałek: Wyciskanie plasko 12/10/8/8/8 Wyciskanie na skosie sztangi 12/10/8/8 Przenoszenie sztangielki 2- 3-x10 (wystarczy jeden ciężar odpowiednio [...]

[...] nie pojawia, znikają przebarwienia. Skóra sucha, krwawienie z nosa, a oczy... - Non stop czerwone, jak tylko wezmę krople od razu w płacz. Myślicie, że izo/roa może mieć jakiś wpływ na szczepionkę? tzn. mam mieć we wtorek p/ błonicy i tężcowi, a na karteczce jest taka fajna rubryczka: leki, które zażywałes przez ostatni miesiąc. Phi, zażywam [...]

Hehe... chyba juz wiem jaki jest klopot;d przez te 4 dni przytylem chyba 4-5kg ! mimo ze to tylko odzywki. Ogolnie bylem dosc malej masy i mam dlugie wrecz chude nogi... Teraz sie mylem i patrze ze nogi w udach zgrubly kilka cm O_o i poprostu najzwyczajniej w swiecie zaczely cisnac na jajca ktore zawsze mialy duzo wolnego miejsca :D:D czyli [...]

no białeczko mam zamiar z jadła normalnego dostarczać :) tylko kurde zastanawiam się w jaki sposób wziąć kretke czy się nasycyć i podtrzymać czy powoli...to jest dylemat a i Krzychu SOG leci bo dużo mi pomogłeś :)

Nie to jest tylko na jakiś okres, tylko niewiem na jaki :/ może polecą 2 pierwsze mecze

[...] wstanie... to szybko owsianke wszamie! bym zapomniał o tłuszczu zdrowym no i o twarogu hardokorowym Zjechałem na temat diety - no niestety :P ale to nie jest jedyny posiłek jaki zjadam, ja jeszcze z chęcią jakiegoś kurczaka wszamam najlepiej z ryżem i warzywami chcecie? podziele sie z wami... znowu bym zapomniał o oliwie, którą gdy pije to ryja [...]

niech zgadne! nie robisz brzucha.. nog i barki olewasz bo jestes zbyt zmeczony po tym jak robisz najszersze? jak na 3 lata cwiczen to marnie... to co zrobiles robi sie w max 2 lata. Napisz jaka masz diete i jaki trening, poniewaz gdzies tutaj jest duzy blad i wcale nie zdziwilbym sie ze nie jeden...

Witam! Udostępniam konto znajomemu, ale będę go kontrolował. Mam 19 lat, studiuje, a aktualnie pracuję do końca sierpnia. Praca ciężka, fizyczna. Nie ćwiczę od ok. 6 miesięcy, ważę ok. 80 kg, bmf ok.20%. Nie mam pojęcia od czego się zabrać, jak ćwiczyć, co brać? Wejdę na dietę 2300-2500 kcal. Niedziela od zawsze jest moim dniem rekreacyjnym, kiedy [...]

[...] -250 g białka dziennie, a dostarczenie takiej ilości z pożywienia jest w praktyce bardzo trudne. Dlatego udowodniono konieczność wspomagania suplementem białkowym. >>> W jaki sposób działa i co możemy uzyskać stosując Ultimate Protein ? Ultimate Protein stanowi doskonałe uzupełnienie białka w diecie. Odpowiednie proporcje izolatu białka [...]

[...] z 20 gołębi, ustawili się w szyku no i dawaj na ślepego, lecą, lecą i sruuuuuuuuuuu (dużo gówna). No a ślepy znowu tylko fufufufufu fufufufu i go nie trafiło. No i jaki morał z tej historii? - Ślepy g**** widzi! Myśliwy poszedł na polowanie i zobaczył zająca. Podszedł na 50 metrów, przymierzył, strzelił. Dym się rozwiał, zając dalej [...]

Brawo Borys. Trzymaj tak dalej, bo za rok na Mistrzostwach Polski wiesz jaki jest plan

jak juz tak bardzo chce wrzucic ta metke to ja na jego miejscu przedluzylbym jeszcze cykl tesciem...uzywajac wyszukiwarki dowiedz sie kiedy jaki srodek powinienes odblokowac..przykladowo enana po 2 tyg od ost. shoota a metax 12h po przyjeciu ostatniego tabsa. jaki to jest ten twoj testosteron pro?...(propionat czy prolongatum?) dianabol walek [...]

No, no ten author nawet mógłby być. Zapytam jeszcze jaki rozmiar ramy i kół powinien być do mojej wagi i wzrostu. I w jakie ramy lepiej się pakować? Stalowe czy aluminiowe (alumiowe są chyba mniej wytrzymałe, dlatego pytam) Narazie mam 3 typy, w takiej kolejności w jakiej jestem do nich przekonany: 1. Kross hexagon V3/V4/V7 (Tylko że ma przerzutki [...]

Wraca to samo prawie co miesiąc jedynym syntetycznym progestagenem w minimalnym stopniu wpływającym na wzrost wagi jaki znam (w części przypadków nawet odnotowano niewielki spadek wagi) jest lewonorgestrel. I pigułkę z takim składnikiem warto wypróbować.

Witam, Chcialbym prosic o rade, jaki trening zastosowac na redukcje, aby osiagnac jak najlepsze rezultaty. Ostatnio bowiem przeczytalem post Tyki obalajacy mity na temat schematu dieta + aeroby, i musze przyznac ze troche mi to wszystko namieszalo w glowie . Ale moze najpierw pare slow o sobie: Waga : 101 kg Wzrost : 184 cm Wiek : 22 lata BF : 25% [...]

witam , cieżko doradzic jak nic o tobie nie wiemy , ile lat , jaka waga , jaki staż, no i najwazniejsze czy dieta jest ??? bo jak dieta jest dobra redukcyjna to za dużo takiego ostrego trneingu

[...] znam takich po 60kg a połamali by gnaty 100kg klockom,więc bez generalizowania proszePOzatym ja też waze 72kg przy 186cm.,ale widzisz mi nie zalezy na masie..wole być taki jaki jestem a dobrze wymiatać łapami i nogami ,kazdy ma inne cele.a co do tematu to sku*wiel je*any:/ jak mozna być takim ****em bez zasad??? KObieta zrozumie jak jest mądra [...]